Freitagabend 18:30 Uhr, Sporthalle des Piesberger Sportvereins in Pye: Während viele das Wochenende mit Sofa oder Kneipenrunde beginnen, trifft sich bei uns eine bunte Gruppe von Männern zwischen 35 und 85 Jahren, um gemeinsam Sport zu treiben. Ja, richtig gelesen – unser ältester Mitspieler ist 85 Jahre alt und immer noch aktiv dabei. Bewundernswert? Auf jeden Fall!
Aber genau das macht unsere Gruppe aus: Wir sind bunt gemischt, haben unterschiedliche sportliche Hintergründe, aber alle teilen wir den Spaß an Bewegung. Wir trainieren nicht für Olympia, sind aber durchaus ambitioniert.
Der eigentliche Motor unserer Runde ist jedoch unsere Übungsleiterin Iris. Sie ist nicht nur sportlich top ausgebildet, sondern bringt auch die seltene Mischung aus Geduld, Humor und Fachkompetenz mit, die uns Männer jede Woche aufs Neue antreibt. Iris schafft es, uns mit abwechslungsreichen Programmen herauszufordern, ohne zu überfordern – und das immer mit einem Lächeln. Mal weckt sie mit alten Schulhofspielen Erinnerungen an unsere Jugend, mal bringt sie uns mit kreativen Übungen ordentlich ins Schwitzen. Jede Stunde ist anders, keine gleicht der anderen.
Wer glaubt, man sei irgendwann zu alt für Sport, liegt falsch. Gerade dann ist es wichtig, aktiv zu bleiben.“ (Günther, 85)
Der Ablauf ist dabei fest eingespielt: Los geht es mit einer Aufwärmphase – Hockey, Völkerball oder kleinen witzigen Fangspiele. Danach folgt eine Einheit Fitness auf der Matte, bei denen Bauch, Rücken und Beweglichkeit trainiert werden. Gerade dieser Teil hilft, nicht ganz einzurosten – egal in welchem Alter.
„Die Mischung macht’s: ein bisschen Schulsport, ein bisschen Fitnessstudio, ein bisschen Wettkampf. Jeder gibt, was er kann, und genau das macht den Spaß aus.“ (Michael, 46)
Zum Abschluss gibt es eine knackige Einheit Basketball. Dabei geht es weniger um knallharten Wettkampf als vielmehr um Spaß an einem ambitionierten Spiel. Wir spielen miteinander und achten aufeinander.
„Freitagabend Basketball spielen, schwitzen, lachen – das ist für mich der perfekte Start ins Wochenende.“ (Lars, 35)
Manchmal gönnen wir uns nach dem Training auch noch ein gemeinsames Abschlussgetränk – vor allem bei Geburtstagen. Doch egal, ob mit oder ohne Feierabendbier: Die Herrenfitness beim Piesberger Sportverein ist für uns alle ein fester Bestandteil der Woche geworden. Und das Dank Iris. Ohne ihre Energie, Kreativität und Herzlichkeit wäre unsere Runde nicht das, was sie ist: eine sportliche Gemeinschaft, die Spaß macht und die fit hält.
Und jetzt mal Hand aufs Herz: Jeder weiß, wie leicht man sich im Alltag hängen lässt – zu wenig Bewegung, zu viel Sitzen. Aber wer auch später noch fit genug sein möchte, um mit den Enkeln zu toben, die Treppen ohne Schnaufen hochzukommen oder im Urlaub die Berge zu erklimmen, muss rechtzeitig etwas für sich tun. Es lohnt sich – für die eigene Gesundheit, das eigene Wohlbefinden und das gute Gefühl, seinem Körper etwas Gutes zu tun. Bei uns gibt’s die perfekte Mischung aus Sport, Spaß und Gemeinschaft.
Und wer jetzt denkt: „Das klingt nach einer Truppe, bei der ich auch mal mitmachen möchte“ – der hat absolut recht. Also: Wer Lust hat, bis 85 (und gerne noch länger ) sportlich aktiv zu bleiben, darf sehr gerne freitags um 18:30 Uhr in der Halle des Piesberger Sportvereins vorbeischauen – oder sich einfach bei uns unter 015730912118 melden. Wir freuen uns auf Dich!